Notre Box
300m² pour vous entrainer
Venez découvrir notre nouvelle salle à Auxerre. Avec une superficie de 300m² plus un espace extérieur vous aurez de quoi vous entraîner dans de bonnes conditions.
Box équipée YOUNIX
Du matériel professionnel pour vos exercices
Planning
Consultez le planning pour en savoir plus
Des coachs professionnelles
Marie-Charlotte et Margaux vous accompagne pendant vos séances
Séance d'essai possible
Venez tester le CrossFit lors d'une séance d'essai
Réservez votre séance d'essai
Venez découvrir la box et tout ce qu’elle propose lors d’une séance coachée et guidée.
Le cours dure 1h et se compose d’une partie échauffement avec une partie technique puis de la partie intense la partie WOD !
Le WOD qu'est ce que c'est ?
WOD ou Workout Of the Day se compose de différents exercices de cardio, haltérophilie et gymnastique. Chaque jour le WOD change et varie les exercices.
Les équipements
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